Page 35 - Edición 97 - Revista del Repuesto Automotor
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¡Mantente hidratado!
La hidratación es una de las condiciones del ser humano
más importantes para realizar sus diferentes actividades y
conducir no es la excepción, dado que no estar debidamente
hidratado podría afectar la acción cognitiva y el estado de
reacción de nuestro cuerpo, de una forma tan comparable
como conducir en estado de ebriedad.
Diversos estudios para un cuerpo y mente saludable, señalan
que el ser humano debe beber diariamente dos litros de RECOMENDACIONES AL VOLANTE
agua, pero no siempre cumplimos con esta norma.
Un ejemplo de ello, es que una persona deshidratada es
menos concentrada al volante y puede cometer múltiples
errores en la conducción tales como desviarse de pista o no
reaccionar adecuadamente.
La deshidratación también afecta el estado de ánimo y
la salud de una persona y por ello es indispensable estar
atentos a los siguientes síntomas:
- Cansancio
- Mareos y/o aturdimiento
- Calambres musculares
- Pérdida de concentración
- Dolores de cabeza - Disponer de botellas de agua a mano
Recomendaciones para evitar la deshidratación: - Descansar con regularidad, especialmente en verano.
- Beber agua antes de comenzar el viaje - Evitar abusar del aire acondicionado
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